Hardloopclinic voor bedrijven
Met jouw bedrijf over de finish
✓ 1 of 4 hardloopclinics van 1,5 uur
✓ Schema voor 15 personen of op maat
✓ 22 jaar coach en NK, EK & WK-ervaring
Bedrijven zijn uniek. Daarom bieden we maatwerk voor clinics en hardlooptraining.
Samen hardlopen als bedrijf, maar hoe?
Je wilt met je bedrijf of team samen hardlopen. De plannen zijn gemaakt en misschien heb je jouw team al voor een mooi hardloopevenement aangemeld. Nu zoek je een manier om samen slim en verantwoord te trainen.
Iedereen traint anders. Vaak ontbreekt structuur. Soms haakt iemand af door een blessure of gebrek aan motivatie. Zonder plan is het lastig om samen fit aan de start te staan en de finish te halen.
Met structuur en plezier
trainen met jouw team
Track Team Utrecht helpt teams met hardloopprestaties en plezier houden in trainingen. Met clinics en hardloopschema’s zorgen we dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Zo staat iedereen fit aan de start en gaat trots over de finish.
→ clinics met loopscholing, tempo’s en testen
→ Trajecten van 4 trainingen of maatwerk voor wedstrijden
→ vitaliteit en teambuilding versterken samen met het hardloopdoel
Wat zeggen bedrijventeams en hardlopers?
Ferentes
“Jack gaf ons twee inspirerende trainingen voor de Singelloop. Er was aandacht voor techniek, kracht en plezier. We verschenen sterker en als team aan de start.”
Jochem
Jack helpt me mijn kracht te benutten zonder blessures, in een team waar plezier en prestatie samen gaan.
Ties
Bij Track Team Utrecht leer je direct beter lopen én train je in een gezellig team.
Wat kan je verwachten van een hardloopclinic?
Deze hardlooptraining duurt 1,5 uur en bevat alle belangrijke trainingsvormen die je helpen bij je zelfstandige trainingen. Naast training geven we ook handige informatie en tips. We zorgen dat je verstandig en goed voorbereid kan hardlopen.
Inlopen
Rustig starten om je lichaam te activeren en je spieren soepel te maken.
Warming-up
Dynamische oefeningen om je hartslag te verhogen en blessures te voorkomen.
Loopscholing
Techniekoefeningen om efficiënter, krachtiger en lichter te hardlopen.
Tempo’s
Snellere stukken om conditie en snelheid te verbeteren.
30 meter sprint en 1 km test
Metingen om je explosiviteit en uithoudingsvermogen te volgen.
Cooling-down
Rustig uitlopen en stretchen voor beter herstel.
Plan jullie hardloopclinic
Wil je met jouw team fit naar de start?
Neem contact op met mij, Jack van der Walle.
Ik inspireer je met mijn hardloopervaring
Ervaringen uit 22 jaar hardlopen, vol herkenning en inspiratie.
Ideaal om medewerkers te motiveren, te verbinden en te bewegen richting persoonlijke en gezamenlijke doelen.
Meestgestelde vragen over hardloopclinics
Waar zijn de hardlooptrainingen?
Dat kan op jullie eigen werkvloer, in de omgeving van het bedrijf of op een atletiekbaan in regio Utrecht.
Hoeveel deelnemers per clinic?
Een clinic is geschikt voor teams tot 15 personen. Zo zorgen we ervoor dat iedereen persoonlijke aandacht krijgt.
Heb je meer of grotere teams? Dan zoeken we graag naar een passende oplossing.
Welke ervaring en voorbereiding is nodig om mee te doen aan een clinic?
Je hebt geen hardloopervaring nodig. De hardloopclinic is geschikt voor beginners tot gevorderde hardlopers.
Als je zelf zorgt voor sportkleding en hardloopkleding, dan is dat voldoende.
Track Team Utrecht zorgt voor alle materialen en voorbereidingen die verder nodig zijn.
Wat kost een hardlooptraining voor bedrijven?
Hardloopclinics en hardloopschema’s voor bedrijven zijn maatwerk, dit is iedere keer anders.
Een aantal prijzen zijn wel altijd vast.
één clinic: € 250
hardloopschema tot 15 personen: € 100
hardloopschema per persoon: € 50
Mijn vraag staat er niet tussen, wat nu?
Geen probleem, voor alle vragen kan je bij mij terecht.
Ga naar mijn contactpagina en stel je vraag.