Track Team Utrecht | Regionaal hardloopteam voor 800 m tot marathon.

Voor ambitieuze atleten van 16 jaar en ouder, die geïnteresseerd zijn in baan-, weg-, cross- en indoorwedstrijden.

TRAININGSROOSTER

Periode oktober t/m maart

maandag

18:45 - 20:00
krachttraining
krachthonk Kampong Utrecht
Laan van Maarschalkerweerd 14

woensdag

18:30 - 20:00
baantraining
atletiekbaan Atverni
Nieuwegein

zondag

10:00 - 11:30
bostraining
divers provincie

overig

persoonlijk trainingsschema
kracht, duurloop, etc.
eigen locatie naar keuze

Periode maart t/m september

maandag

18:45 - 20:00
krachttraining
krachthonk Kampong Utrecht
Laan van Maarschalkerweerd 14

woensdag

18:30 - 20:00
baantraining
atletiekbaan Atverni
Nieuwegein

zondag

09:30 - 11:00

baantraining
atletiekbaan Maarschalkerweerd

Utrecht

overig

persoonlijk trainingsschema
kracht, duurloop, etc.
eigen locatie naar keuze

Globaal trainingsschema

• wekelijks 3 groepstrainingen •

• wekelijks 3 à 4 individuele trainingen •

• dagelijks atletenlogboek bijhouden •

• maandelijks atletenlogboek inleveren bij trainer •

• maandelijks individueel trainingsschema •

• 2 à 3 maandelijks coaching gesprek •

• jaarlijks trainingsplan met jouw doelen en wedstrijden •

Trainingskamp, team- & wedstrijdweekends

warandecross

wedstrijdweekend

parelloop

wedstrijdweekend

groet uit schoorl

wedstrijdweekend

abdijcross

wedstrijdweekend

TRAININGSAFSPRAKEN

  • Aanwezig bij iedere training

    Je bent aanwezig bij iedere training, ook als je geblesseerd bent. Er is altijd een alternatief of je kan de andere atleten helpen.

  • Altijd op tijd

    Je bent altijd op tijd. Bij trainingen, TTU afspraken, wedstrijden, inleveren logboek, etc.

  • Alles in overleg

    Training, (fysio)behandeling, inspanningstest, (competitie)wedstrijden, aanpassen schema, etc. Alles dat invloed heeft op je prestaties.

  • Trainingsdiscipline

    Je volgt het maandelijkse schema stipt. Niet mogelijk? Of andere ideeën? Zie 'Alles in overleg'.

  • Inspanningstest

    Iedere atleet doet verplicht jaarlijks een aerobe en anaerobe inspanningstest. De uitkomsten zijn een goede basis voor jouw ideale schema.

  • Blessures melden

    Een blessure geef je direct door. Na bezoek aan fysio of andere behandelaar maak je met ons een (herstel)plan.

Trainen bij Track Team Utrecht

Iets voor jou?

Track Team Utrecht is een hardloopteam voor ambitieuze atleten die zichzelf willen verbeteren richting de regionale en Nederlandse top op baan-, cross-, weg- en indoorwedstrijden. Je bent aanwezig bij elke groepstraining. 

Daarnaast doe je zelf nog een paar trainingen gebaseerd op een maandelijks, persoonlijk schema in overleg met de trainer. 

 

De sport is een belangrijk onderdeel van jouw leven. 

Doel van het team is om hardlooptalenten te begeleiden richting regionale en Nederlandse top.

 

Train je bij Track Team Utrecht, dan ben je volledig onderdeel van het team. Je volgt alle trainingen en workshops van het team. 

Een wedstrijdlicentie neem je af bij een atletiekvereniging.

 

Limieten

senioren mannen

5 km binnen 18:00 min.

senioren vrouwen

5 km binnen 20:30 min.

junioren B & A

Géén limieten.

Senioren: vanaf 20 jaar | Junioren B & A: 16 t/m 20

Voor junioren is intrinsieke motivatie en discipline belangrijker dan huidig persoonlijk record.