Een seizoen met een plan, een team en een doel
Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Dat betekent niet alleen nieuwe schoenen en frisse doelen. Het betekent vooral: opnieuw bouwen. Aan jezelf, aan elkaar en aan Track Team Utrecht. Wat ik heb geleerd in de afgelopen jaren: groeien in hardlopen begint niet met keihard trainen. Je moet slim trainen en dat doen we samen.
Het afgelopen jaar had veel mooie momenten. Atleten die op het podium stonden bij bijvoorbeeld het NSK en het NK trail. Een trainingskamp in Portugal waar we veel leerden. En sporters die verrasten, of juist worstelden. Maar wat altijd bleef, was het teamgevoel. En dat is ook dit seizoen weer het beginpunt van alles wat we doen.
Rustig opbouwen en genieten van het proces
We starten het seizoen met een plan. Niet omdat alles vast moet liggen, maar omdat het helpt als je weet waar je heen wilt. Elke training, test of workshop die we doen, heeft één doel: jou helpen om beter te worden. En dan bedoel ik niet alleen sneller of sterker, maar ook gezonder en zelfverzekerder.
Rustig en regelmatig trainen is het belangrijkst. Geen drukke schema’s of gekke doelen. Gewoon goed en slim trainen. Daarbij is het belangrijk dat je luistert naar je lichaam. Heb je ergens last van? Zeg het dan. Ben je moe? Geef het aan. Zo voorkomen we blessures en zorgen we dat je blijft groeien. En groeien is niet alleen sneller worden. Soms is het al winst als je na een drukke werkdag toch op de baan staat.
We organiseren ook dit jaar weer extra bijeenkomsten. Over voeding, herstel, mentaal sterk blijven en trainen bij warm weer. Waarom? Omdat ik geloof dat een goede hardloper meer nodig heeft dan alleen kilometers maken. Vanavond komt bijvoorbeeld Mike Foppen en ik ga zorgen voor een presentatie over hitte door Tom Wiggers. Dat is leuk en je leert er echt iets van.
Samen staan we sterker
Track Team Utrecht groeit. Niet omdat we groter willen worden, maar omdat we beter willen worden. Ik zie meer inzet, meer initiatief en vooral: meer plezier. Dat wil ik zo houden. Daarom zorgen we voor duidelijke trainingsmomenten, betere afspraken en een netwerk van mensen die je kunnen helpen. Bijvoorbeeld met voeding, kleding, kracht of rust.
Nieuw is dat ik ga samenwerken met Alex, die de meesten vast kennen van U-track. Geen grote veranderingen, maar gewoon samen dingen regelen. Zoals samen de atletiekbaan huren. Dat scheelt geld en helpt ons allebei. Als één van ons niet kan, kan de ander invallen.
Voor wie verder durft te kijken dan dit seizoen: we hebben plannen. Een testdag voor jongeren, een project rond de 5000 meter, een ambitie voor 2029 en misschien zelfs mogelijkheden voor een (persoonlijke) sponsor.
Waar sta jij in 2029?
Ik geloof dat elk seizoen een stap is. Niet om jezelf te bewijzen, maar om te bouwen aan iets groters. Daarom stel ik je deze vraag: waar wil jij staan in 2029? Niet alleen in tijden of prestaties, maar als mens. Wat wil je over vier jaar bereikt hebben?
Dit seizoen is één stap in die richting. En daarom vraag ik aan jou: wees eerlijk, wees erbij en doe mee met het team. Reageer op de polls, kom naar de bijeenkomsten, stel je vragen, deel je successen. Want hoe beter ik jou leer kennen, hoe beter ik je kan coachen.
Denk je nu: dit klinkt als iets voor mij?
Neem contact op. Dan kijken we samen of we bij elkaar passen.
Want uiteindelijk draait het daarom: een coach en team dat naast je staat, ook als het tegenzit.
Een seizoen dat meer is dan alleen trainen.
