Team Foppen inspireert tot eigen regie bij Track Team Utrecht
Track Team Utrecht kreeg bijzonder bezoek. Mike Foppen, Nederlands recordhouder op de 5000 meter én tweevoudig Olympiër, gaf een presentatie over zijn reis als topsporter.
Niet om indruk te maken met medailles of tijden. Maar om te laten zien wat er gebeurt als je zelf het stuur in handen neemt. Géén verhaal over talent of geluk, maar over keuzes, struikelen, reflecteren én doorgaan.
Voor onze atleten was het een waardevolle avond. Want bijna iedereen herkende wel iets in Mike’s verhaal. De twijfel. De drive. Het zoeken naar balans. En misschien nog wel het belangrijkste: het leren vertrouwen op je eigen gevoel.
Het mooie aan deze ontmoeting? Het zette aan tot nadenken. Niet alleen over trainen, maar ook over groeien als mens.
Eigen regie begint bij jezelf
Mike vertelde hoe hij al vroeg besefte dat hij niet blind iemand wilde volgen. Hij wilde snappen waarom hij iets deed, meedenken over zijn trainingen en keuzes maken die bij hém passen.
Ook als recreant of jeugdige atleet kan je dit toepassen. Juist in een wereld waarin je jezelf makkelijk vergelijkt met anderen, is het waardevol om te blijven voelen wat jij nodig hebt.
Ben je moe? Dan mag je rusten. Heb je een volle week? Dan mag je training anders zijn.
Mike’s manier van werken is een goed voorbeeld van hoe ik vind dat het moet. Niet alles komt van bovenaf.
Het gesprek is de basis. Jij zelf moet aan het roer staan, wil je echt stappen maken.
Van kleine doelen naar grote stappen
Wat Mike vertelde over zijn eerste wedstrijden raakte me. Geen grootse doelen, geen Olympische dromen. Gewoon de volgende cross. De volgende training. De volgende goede dag.
In een tijd waarin alles snel moet, vergeten we soms dat elke topatleet ooit begon met kleine doelen. Juist die tussenstappen maken de weg leuk en overzichtelijk.
Bij Track Team Utrecht werken we daarom met doelen die passen bij de fase waarin je zit. Dat kan een eerste 5 kilometer zijn of een persoonlijk record op de 1500 meter.
Mike zei het mooi: “Je moet blij zijn met het proces zelf.”
Laten we dát proberen om hier regelmatig te laten zien.
Data als richting, niet als bijbel
Een ander mooi inzicht was hoe Mike data gebruikt. Zijn horloge en hartslagmeter zijn geen heilige graal, maar een hulpmiddel. Gevoel blijft leidend.
Dat is een belangrijke les. Zeker in een tijd waarin alles meetbaar is, kun je jezelf verliezen in getallen. Maar je lichaam is geen spreadsheet.
Bij Track Team Utrecht werken we met schema’s, evalueren we met data, maar altijd in overleg. Soms zegt een vermoeide blik of een slappe warming-up meer dan een hartslaggrafiek.
Mike is constant in gesprek met zijn coach en manager. Samen kijken, bijstellen en leren inspireert mij. Ik hoop dit ook met mijn atleten te bereiken.
Laat je inspireren, maar blijf jezelf
De ontmoeting met Mike Foppen was inspirerend. Maar misschien nog wel belangrijker: het was ook confronterend. Want het laat zien dat succes geen rechte lijn is. Dat het ook gaat om twijfelen, afstemmen, aanpassen en doorzetten.
Ken of ben jij iemand met een inspirerend of informatief verhaal dat past bij Track Team Utrecht?
Neem dan contact op met mij.
Ben je op zoek naar coaching op maat? Ook dan hoor ik graag van je.
Als je wilt kan je direct een gratis proeftraining plannen.
